《健康不摸黑》是一部由中国导演瞿友宝执导的健康科普纪录片。该片以揭示健康摸黑的观念和方法，为观众们提供健康知识和生活方式的指导为主要目的。影片分为多个章节，每一章节都会深入探讨一个健康话题，如饮食、运动、心理健康等，并结合科学研究和专家意见，为观众们提供正确的健康知识和方法。影片还展示了一些现代人常见的错误健康观念和生活方式，警示观众们在日常生活中要正确对待健康问题。通过生动的画面和专业的解说，观众们可以轻松地了解到如何保持健康、预防疾病，以及如何调整生活方式和饮食习惯。同时，影片也通过真实的案例和事例，让观众们深刻地认识到健康的重要性，激发大家开始关注自己的身体健康。总的来说，《健康不摸黑》是一部旨在普及健康知识、宣传正确健康观念的纪录片，通过科学的方式和生动的展示方式，引导观众们正确对待健康问题，提高大家的健康意识和生活质量。